UMA HORA Á MENOS

  NO dia 20/10/2013 a meia-noite tivemos que adiantar 1hora

Você sabe porque?

Adiantamos 1:hora para acompanharmos o dia .
Com isso podemos aproveitar mais os raios solares que vão estar  por mais tempo.
Só que tem muitas consequências no simples ato de adiantar o relógio 1:hora por que isso vai estar mexendo
com o nosso relógio biológico.

   Como isso pode ser prejudicial para nossa saúde 

Tendo 1:hora a menos no nosso dia vai ter tipo que uma interferência na produção de melatonina que é responsável pela duração e qualidade do sono,e só se tem a melatonina quando não setem nenhuma claridade em tal ambiente.

 RESUMINDO

Se uma pessoa dorme as 23horas e acorda as 7horas ,não conseguirá dormir ao mesmo horário e ira dormi só as 24horas em tão de 8horas de sono ela só conseguirá dormi 7horas , consecutivamente essa pessoa terá sonolência falta de atenção.E como noticia boa nós serres humanos etc adotamos entre a esse loco horária entre 6 e7 dias.        
                                                                 

                                                       CONSELHO

Evite fazer coisas que tenha um efeito absurdo com sua mente como jogar videogame tomar cappuccino,café e outras coisas que tenha cafeína.Também não é muito recomendado assistir a filmes muito perto da sua hora de dormi .